ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ИГРА

STOPСТРЕСС

|

КУПИТЬ ИГРУ ИГРАТЬ ДЕМОВЕРСИЮ БЕСПЛАТНО

Анастасия Решетникова

Создатель игры

Бизнес-тренер, бизнес-консультант, автор и разработчик игровых решений для бизнеса и личной эффективности, основатель Школы Игропрактики
Юлия Рябова

Обучающий тренер

Трансформационный игро-коуч, энергопрактик, ведический астролог, нумеролог, таролог.

Игра научит:

Трансформационная игра STOPСТРЕСС Школа игропрактики Анастасии Решетниковой

✓ Быстро и качественно стабилизироваться в сложных ситуациях

✓ Наработать уровень эмоциональной компетентности

✓ В сложных ситуациях научиться концентрироваться на важных задачах

✓ Восстанавливать эмоциональный ресурс при принятии решений

Игра позволяет:

➢ Диагностировать уровень тревожности и стресса

➢ Снизить уровень тревожности, возникающей в определённых ситуациях

➢ Определить фазу тревожности и помочь выйти в ресурсное состояние

➢ Обеспечить уровень самообладания в критических ситуациях

➢ Купировать состояния тревоги и стресса в коллективе

➢ Купировать состояния предшествующих конфликту

➢ Поработать над профилактикой конфликтных ситуаций в коллективе

➢Овладеть инструментами снятия стресса возникшего в конфликте

➢ Экологично прожить (в игре) острые формы стресса и получить выход на уровень решения задач и принятия решений

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ДЕМОИГРУ

В игру-тренажер по работе со стрессом входит:

Поля для индивидуальной работы с клиентом - 1 шт.
Правила Игры-тренажер - 1 шт.
Карточек с техниками и вопросами для работы с клиентом STOP!СТРЕСС -150 шт.
В стоимость входит онлайн-обучение и кураторство для ведущих. Онлайн-версия (без аренды платформы) входит в стоимость.

ПРИМЕРЫ ТЕХНИК как избавится от стресса:

Дыхательная практика Сосредоточьтесь на своем дыхании. Сделайте глубокий вдох и выдох. Затем вдохните через нос, считая до 4, и задержите дыхание, продолжая считать до 7. На счет 8 медленно выдохните. Повторите упражнение несколько раз Отвлечение Если вы начали испытывать тревогу от просмотра новостей, выключите телевизор, включите приятный фильм или видео, почитайте. Необходимо занять голову чем-то другим.
Отвлечение Если вы начали испытывать тревогу от просмотра новостей, выключите телевизор, включите приятный фильм или видео, почитайте. Необходимо занять голову чем-то другим.
Техника «У меня есть мысль» Подумайте о том, что вас беспокоит, и скажите: «У меня есть мысль, что ….. И это всего лишь мысль». Еще лучше - проговорить это вслух, и вам станет легче вернуться к прежним делам и не жить тем, что еще не случилось или уже произошло.
Мантра неосуждения Скажите себе: «Сегодня я никого и ничего не осуждаю» или «Мой разум открыт, мои мысли нейтральны». Повторяйте эти слова как только ощутите страх или беспокойство.
Техника «План» Продумайте распорядок дня и четко следуйте ему, не раздумывая. Ежедневный выбор - тоже стресс, поэтому лучше заранее себя от него избавить, выработав алгоритм действий.
Практика напряжения и расслабления Максимально напрягите мышцы тела, сожмите руки в кулаки, стисните зубы. Побудьте в таком состоянии 3-5 секунд, затем расслабьтесь. Проделайте несколько раз.
Выпишите на бумагу все, что вас беспокоит или внушает страх. Пусть будет бессвязно, это не важно. Порвите.
Практика «Крик» Найдите уединенное место и покричите. Можно просто кричать, можно ругаться. Главное, выплеснуть эмоции.

ОТЗЫВЫ

Контакты:

Фактический адрес: 424004, РМЭ, г.Йошкар-Ола, ул. Комсомольская, д.79, оф.401
Электронная почта: nayatrener.ru@gmail.com
Телефоны: +7 (960) 097-03-34

Реквизиты:
ООО "Агентство Корпоративных Решений"
ИНН 1215202930 / КПП 121501001
Юридический адрес:
424004, РМЭ, г. Йошкар-Ола, ул. Комсомольская, д.79, оф.401
Телефоны: +7 (960) 097-03-34

Договор публичной оферты о продаже товаров
Договор оферта на оказание информационно-консультационных услуг (рассрочка)

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с Условиями

Есть вопросы?
Мы с радостью ответим!

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности